จิตวุ่นวายก็คือน้ำขุ่น

posted on 06 Aug 2010 08:08 by core2sawwan

           

 

                  สวัสดี วันศุกร์ ครับ หลายๆคนเมื่อมีเรื่องคิดเยอะๆแล้วเกิดอาการเครียดนะครับ อาการเครียดนั้นก็คือเป็นที่จิตเราคิดฟุ้งซ่านสับสนครับ และจะทำให้เราทำอะไรแทบไม่ได้เลยเรียงลำดับก่อนและหลังไม่ได้ หรือบางทีก็อาจไม่รู้เลยว่ากำลังทำอะไรอยู่ เพราะเรื่องหลายๆเรื่องที่เราคิดสุมๆมันเข้ามาครับ ก่อนที่เราจะแก้ไขเรามารู้ถึงสาเหตุของมันก่อนครับคนเราจิตจะสงบได้เราต้องรู้จิตของเราเองว่า นี้นั่ง นี้นอน นี้พูด ง่ายๆคือรู้ทุกขณะว่าเราทำอะไรอยู่ เช่นภาวะกดดันก็อาจมีมากนะครับบางสายงาน บางคนจึงคิดแผนงานล่วงหน้าไปซะไกลเลยไกลจนบางทีเราลืมจุดที่ยืนอยู่ ณ ตอนนี้พอไปไกลมากก็จับต้นชนปลายไม่ค่อยถูก จนทำให้ฟุ้งซ่านครับ อาการจิตสับสนมีสาเหตุหลายอย่างนะครับ จากร่างกายไม่พร้อมที่จะรับความกดดันได้ เช่นอดนอน ทานอาหารไม่ตรงเวลา ผมว่าอาการจากร่างกายมีผลค่อนข้างเยอะนะครับเพราะ อาการทุกข์เวทนานั้นมันเป็นตัวหลักเลยที่ทำให้จิตเราสับสน เหมือนน้ำขุ่นครับขุ่นเพราะเราไปกวนน้ำนั้นเอง ด้วยการคิดอะไรหลายๆอย่างคนละเรื่องปนๆกันจนหม่นมัวมองอะไรไม่เห็นครับ  แต่หากเราหยุดกวนน้ำนั้นแล้วรอสักพักมันก็จะใสดังเดิมนะครับ ฉะนั้นเมื่อตัวเราสับสนมากแล้วเราก็ต้องมีการพักบ้างครับหยุดคิดให้เวลาตัวเองสักหน่อยแล้วความคิดดีๆก็จะกลับมาใสดังเดิม แต่ที่สำคัญเราต้องพยามรู้ตัวก่อนนะครับฝึกไปเรื่อยๆครับ เพราะถ้าเราอยากรู้เรื่องสมาธิร่างกายเรานี่แหละเป็นครูอย่างดีเลยสอนอะไรเราหลายอย่างครับขึ้นอยู่กับว่าเราได้สังเกตุบ้างหรือเปล่า

                                                                                                                          ธรรมมะวันศุกร์
                                                                                                                            สวัสดีครับ

edit @ 6 Aug 2010 08:35:36 by AnantaKarn

Comment

Comment:

Tweet

ขอให้เจริญในธรรมยิ่งๆขึ้นไปค่ะ
big smile

#4 By ตีรณา on 2010-08-16 11:18

ทุกข์เกิดจากกายอาจจะนิดเดียว แต่ใจปรุงแต่งซะมากก็เคยเป็นนะคะ cry แต่หลังๆฝึกสมาธิ ไม่ค่อยเป็นแล้วค่ะ สุขไหนเท่าสงบไม่มี อะไรที่ทุกข์ก็รู้ว่าทุกข์เนอะ ไม่ไปถือมันมาก จิตเราก็สบายค่ะ big smile

#2 By onnsy on 2010-08-06 11:19

เสริม ให้ ขุ่น หรือ ใส ขอให้
น้ำขุ่น อยู่ใน น้ำใส อยู่นอก
confused smile

#1 By Live a Live on 2010-08-06 10:43